Харчування, спорт, режим та подорожі під час вагітності. Розповідає лікар Наталія Сіліна
Харчування, спорт, режим та подорожі під час вагітності. Розповідає лікар Наталія Сіліна
Тому YouTube та Instagram-блогер і майбутня мама Юлія Котова (MixStyleCappuccino) детально розпитала Наталію Сіліну, лікаря акушера-гінеколога вищої категорії, кандидата медичних наук, автора освітнього проекту "Dr.Silina - Школа жiночого здоров'я" про яким спортом можна займатися під час вагітності, які продукти корисні для жінок в очікуванні малюка та як краще подорожувати майбутнім мамам.
З цього випуску ти дізнаєшся:
Чи можна займатися спортом під час вагітності
Якими видами спорті можуть займатися вагітні
Які вправи не можна виконувати при надії
Коли можна повертатися до навантажень після пологів
Які продукти корисні для вагітних
Чи можна вагітним алкоголь
Їсти за двох або «кавун з кетчупом о першій ночі»: за та проти
Питний режим
Перельоти: до якого терміну можна літати
Особливості дальніх поїздок на автомобілі
Сон вагітних, режим дня та прогулянки.
Приємного перегляду і легкої вагітності!
